בלוג

מגוון כתבות של מאמנים ודיאטנים המובילים בשוק

Founder image

רוזלך טורטייה ב-3 דקות הכנה!

מאת שיר הראל, מאמנת סטודיו ומדריכת יוגה

מאת שיר הראל, מאמנת סטודיו ומדריכת יוגה | 

ישבתי לי בבית וחלמתי על מתוק.
רציתי משהו קל וכיפי, שלא יעלה לי בהמון קלוריות אבל יספק אותי, ויעשה לי טוב על הלב.
בתור אחת שאוהבת נשנושים לפעמים זה מקשה עליי לעמוד בפני פיתויים.
מאז שגיליתי שאני יכולה ליצור לעצמי נשנושים טעימים ובריאים, אני אוהבת להכין לבד! 
ככה אני יודעת בדיוק מה יש בפנים, אני שולטת ברכיבים ובכמויות.
אז קבלו אותו, רוזלך טורטייה מפנק
ב3 דקות הכנה עם מינימום כלים לשטוף! 
✔️200 קלוריות לכל הכמות! 
מנת הנשנוש המושלמת
מה צריך? 
טורטייה (עד 100 קל)
20 גרם שבבי שוקולד מריר (1/8 כוס מדידה)
אפשר להוסיף ( לא חובה ) - אבקת סוכר של ׳סוויטנגו׳ 0 קלוריות
איך מכינים? 
מפזרים את שבבי השוקולד 
מגלגלים את הטורטייה 
חותכים ל5 חתיכות ושמים בצלחת
מחממים דקה- דקה וחצי במיקרו
אפשר - להוסיף אבקת סוכר של סוויטנגו מעל (טבעית ו-0 קלוריות) 
והנה לכם רוזלך שפשוט מספק את הרצון לשוקולד 🤤
חזרה למעלה